A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

 Pravidlá chudnutia | FRESHdiet

Chudnutie

Pravidlá chudnutia

NutriTi

Aké sú teda najdôležitejšie pravidlá, ktoré vedú k úspešnému chudnutiu a zdravým stravovacím návykom?

  • Chudnutie si dobre naplánujte
  • Zamyslite sa nad svojim stravovaním a zistite, kde robíte chyby
  • Stanovte si reálny cieľ - krátkodobý i dlhodobý
  • Naučte sa niečo o potravinách - zistíte, ktoré sú pre diétu vhodné a prečo
  • Pripravte si stratégiu stravovania, nakupovania, prípravy jedál a varenia
  • Stanovte si tempo chudnutia
  • S chudnutím začnite vtedy, keď ste v psychickej pohode
  • Venujte sa pravidelne vašej obľúbenej fyzickej aktivite





BLOG
RECEPTY
Sledujte nás na Facebooku banner