A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: mysql_real_escape_string() expects parameter 2 to be resource, boolean given

Filename: mysql/mysql_driver.php

Line Number: 227

 Kniha o chudnutí | FRESHdiet

Kniha FRESH diet

Kniha FRESH diet

FRESH diet v knižnej podobe vydalo vydavateľstvo Ikar v januári 2012 v slovenskej a českej mutácii.
FRESH diet dostanete kúpiť v každom dobrom kníhkupectve.

V knihe nájdete aj skvelú pomôcku pre začiatok diéty – farebný plagát pre rýchlu orientáciu:
Potraviny podľa FRESH diet.


Základom FRESH diet je stravovanie, na ktoré sme zvyknutí a nenúti nás dodržiavať princípy cudzích kultúr či vymyslených teórií. Poskytuje mnoho voľnosti vo výbere a kombinácii potravín, vďaka čomu si ju môžete ľahko prispôsobiť.
FRESH diet delí potraviny do troch skupín, a to na aktivátory, stabilizátory a inhibítory. Stačí si len zapamätať, že aktivátory chudnutie podporujú, a je potrebné ich počas diéty preferovať. Stabilizátory línii neublížia, ale neposunú vás ani bližšie k cieľu schudnúť a inhibítorom je najlepšie sa počas diéty vyhnúť.
FRESH diet odporúča riadiť sa troma základnými pravidlami, ktoré určujú smer chudnutia.


Listovať v knihe

Listovať v knihe

Listovať v knihe

FRESH diet v teleráne >
Predstavenie FRESH diet, príprava menu podľa FRESH diet...

Zároveň berie ohľad na to, či je váš deň náročný, príjemný a pokojný či netradičný mimo domova a pre každú alternatívu ponúka kompletný jedálniček na štrnásť dní. Kniha FRESH diet prináša 55 receptov na zdravé a chutné jedlá s rýchlou a jednoduchou prípravou.

3 základné pravidlá podľa FRESH diet

  • zvyšovať príjem potravín s podielom vody
  • znižovať množstvo sacharidov v jedlách počas dňa
  • jesť 3 + 2 jedlá denne

Aké výhody má FRESH diet

  • Kombinuje všetky živiny: bielkoviny, tuky a sacharidy, a jedálniček zostavuje tak, aby bol vyvážený a obsahoval všetky telu potrebné látky v dostatočnom množstve.
  • Poskytuje sýtosť a správne množstvo energie pričom rešpektuje prirodzené chute a tak elegantne vedie k zmene stravovania a k chudnutiu za krátky čas.
  • Je flexibilná a prispôsobí sa každej situácii, pretože každý deň je iný a potreby tela i naše chute sa každodenne menia.
Sledujte nás na Facebooku banner